Choisir le bon matelas est une étape essentielle pour garantir un sommeil de qualité et un réveil rafraîchi. Avec les nombreux modèles disponibles sur le marché, il peut néanmoins être difficile de prendre la bonne décision. Dans ce guide d’achat, nous vous aidons à choisir le bon matelas, selon vos besoins et vos habitudes de sommeil.
Choisir le bon matelas : évaluer vos besoins personnels
Avant de vous lancer dans la recherche d’un nouveau matelas, prenez le temps de réfléchir à vos préférences et à vos besoins spécifiques. Posez-vous les questions suivantes :
- Quelle est ma position de sommeil préférée ? Sur le dos, sur le côté, sur le ventre ?
- Ai-je des problèmes de dos ou des douleurs articulaires ?
- Est-ce que je préfère une sensation plus ferme ou plus moelleuse ?
- Ai-je tendance à transpirer pendant la nuit ?
Quelles dimensions de matelas ?
Bien évidemment, le premier critère est bien souvent celui des dimensions du matelas. Pour savoir pour quelles dimensions opter, référez-vous à votre sommier et à vos besoins.
Pour un matelas 1 personne, les dimensions standards sont de 90 x 190 cm. Vous trouverez également des lits simples avec les dimensions 90 x 220 cm, pour les adultes de grande taille.
Pour un matelas 2 personnes, les dimensions standards sont de 140 x 190 cm. Sur le marché, les matelas de 160 x 190 cm sont de plus en plus répandus. Selon votre besoin de confort, vous pouvez également opter pour un matelas plus long, 140 ou 160 x 200 cm, ou bien plus large, 180 x 200 cm. Il s’agit là des dimensions du fameux lit King Size.
Quel type de matelas choisir ?
Sur le marché, plusieurs types de matelas sont disponibles. Il est important que vous connaissiez leurs différentes caractéristiques pour bien choisir. Faisons le point ensemble.
- Le matelas en mousse à mémoire de forme offre une excellente répartition du poids et s’adapte aux contours du corps. Il est idéal pour soulager les points de pression.
- Le matelas en latex naturel offre un bon soutien et une sensation de rebond. Il convient aux personnes allergiques, car il est résistant aux acariens et aux moisissures.
- Le matelas à ressorts ensachés offre une bonne circulation de l’air et un soutien ciblé grâce aux ressorts individuels.
- Le matelas hybrides combine différentes technologies, par exemple, une combinaison de ressorts ensachés et de mousse à mémoire de forme.
Quel niveau de fermeté choisir pour son matelas ?
La fermeté du matelas est cruciale pour votre confort. Elle dépend en grande partie de vos préférences et de votre position de sommeil. Les niveaux courants de fermeté sont :
- Ferme : convient aux personnes qui préfèrent dormir sur le dos ou ont besoin d’un soutien supplémentaire pour le dos.
- Moyennement ferme : convient à la plupart des dormeurs et offre un bon équilibre entre soutien et confort.
- Moelleux : idéal pour les dormeurs sur le côté ou ceux qui recherchent une sensation plus douce.
Quel garnissage choisir ?
Le choix du garnissage est important pour le confort de votre matelas. Le bon garnissage permet également de réguler la température et d’absorber l’humidité. Il existe aujourd’hui deux types de garnissage : le synthétique et le naturel. Pour choisir, vous devez prendre en compte l’humidité et la chaleur de votre chambre, vos allergies, vos habitudes mais aussi votre physiologie (sudation nocturne, maux de dos, douleurs lombaires…).
- Le garnissage synthétique : s’il a des propriétés hypoallergéniques et se trouve à un prix accessible, ce type de garnissage a un faible pouvoir absorbant. Il convient avant tout aux personnes très allergiques.
Concernant le garnissage naturel, il en existe plusieurs types, avec différentes propriétés :
- Le garnissage naturel en laine : ce type de garnissage bénéficie d’un fort pouvoir thermique, en plus d’une bonne durée de vie. La fermeté de ce type de matelas peut parfois être trop importante et le prix peut rapidement grimper pour des matelas pure laine. Ce type de garnissage convient avant tout aux personnes frileuses ou habitant dans une région fraîche.
- Le garnissage naturel en coton : ce type de garnissage a des propriétés respirantes et absorbantes, mais sa durée de vie est plus courte que les autres types de matelas. Il convient avant tout aux personnes qui transpirent beaucoup.
- Le garnissage naturel en bambou : ce type de matelas bénéficie d’une bonne ventilation et dispose de propriétés anti-acariennes, antifongiques et antibactériennes. Matelas 100% biodégradable, sa fabrication est néanmoins peu écologique, avec des traitements chimiques. Ce garnissage convient aux personnes allergiques qui ont des problèmes de sudation.
- Le garnissage naturel en soie : durable, ce matelas a des propriétés hypoallergéniques et un pouvoir thermorégulateur. Toutefois, il coûte cher et son entretien est délicat. Il convient surtout aux personnes sensibles, ou allergiques, et aux personnes qui souhaitent privilégier le confort.
- Le garnissage naturel en cachemire : vous vous en doutez, ce type de garnissage coûte très cher. Il bénéficie toutefois de propriétés thermiques, d’un fort pouvoir thermique et offre un grand confort. Il convient notamment aux pièces peu chauffées et aux personnes transpirant la nuit.
Face été ou face hiver ?
En magasin et en ligne, vous trouverez des matelas avec la mention “Face hiver” ou “Face été”. Pourtant, au vu du prix d’un matelas, vous ne comptez évidemment pas acheter un matelas pour chaque saison. Alors, comment choisir ?
La face hiver est généralement composée d’un coutil épais, c’est-à-dire d’une enveloppe en tissu qui recouvre le matelas. Elle peut également bénéficier d’un garnissage plus important, pour une sensation de chaleur augmentée. La face été, quant à elle, présente une épaisseur de matelas plus faible pour plus de fraîcheur.
Face hiver, face été, cela n’a aucune incidence sur le confort du matelas. Le meilleur compromis réside donc dans les matelas face été / hiver. Le concept est simple : vous devez retourner le matelas au moins deux fois par an. Ainsi, le garnissage ne se tasse pas avec le temps.
Pour reconnaître les faces, rien de plus simple. Le plus souvent, l’étiquette du matelas est cousue sur la face hiver.
Quel matelas choisir quand on a des problèmes de santé ?
Si vous avez des problèmes de santé spécifiques, comme des douleurs lombaires chroniques ou des allergies, consultez un professionnel de la santé pour obtenir des recommandations spécifiques. Certaines conditions nécessitent un type de matelas particulier pour un soutien adéquat.
Pour les allergies aux acariens, par exemple, un matelas hypoallergénique est à privilégier. Vous pouvez également opter pour un matelas dont le coutil a subi un traitement anti-acarien. Une bonne ventilation est aussi nécessaire.
Pour un mal de dos, le matelas mou est à proscrire car il pourrait déformer encore davantage la colonne vertébrale. En effet, la fermeté est de mise lorsque vous souffrez du dos et que vous avez des douleurs lombaires.
Quid des matelas à mémoire de forme ?
Le matelas à mémoire de forme est devenu ultra tendance il y a quelques années. Depuis, vous pouvez les trouver dans tous les magasins spécialisés. Ce type de matelas se compose d’une mousse viscoélastique thermosensible. Cette mousse s’adapte à la morphologie en réagissant à la chaleur du corps. Lorsque vous changez de position, le matelas reprend sa forme initiale puis se réadapte.
Haut de gamme, les matelas à mémoire de forme coûtent chers. Les avis sont divisés concernant leur efficacité. Certaines personnes les trouvent très confortables, tandis que d’autres trouvent que l’on s’enfonce trop. L’inconvénient principal de ce type de matelas réside dans sa sensibilité à la chaleur : quand il fait très chaud, la mousse peut s’assouplir et, quand il fait très froid, elle peut au contraire se durcir.
Les matelas à mémoire de forme sont déconseillés aux personnes qui transpirent beaucoup, car la mousse viscoélastique complique l’aération du matelas.
Faut-il essayer son matelas en magasin ?
Il est fortement recommandé de tester plusieurs matelas en personne avant de prendre une décision. Allongez-vous sur le matelas pendant quelques minutes pour évaluer son confort et sa fermeté. Essayez de simuler différentes positions de sommeil que vous adoptez habituellement.
Notons également que la plupart des vendeurs de matelas en ligne autorisent une période d’essai de 100 nuits. Si vous n’êtes pas satisfait de votre matelas, vous pourrez être remboursé. Sachez néanmoins que les frais de retour seront à votre charge.
Les garanties et la politique de retour
En parlant de retour, vérifiez la garantie offerte par le fabricant. Une garantie plus longue est souvent un signe de confiance dans la durabilité du matelas. Assurez-vous également de lire la politique de retour en cas d’insatisfaction.
Quel budget faut-il prévoir pour son matelas ?
Définissez un budget réaliste avant de commencer vos recherches. Les matelas varient considérablement en termes de prix, il est donc important de trouver un équilibre entre la qualité et le budget.
Les matelas moyens de gamme sont généralement vendus entre 300 et 500€. Pour des matelas haut de gamme, ne vous étonnez pas de voir les prix monter jusqu’à 1000€ ou plus. Si vous avez un petit budget, vous pouvez opter pour un matelas reconditionné. Certaines marques proposent en effet des matelas d’occasion comme neuf, à prix réduit, entre 100 et 200€.
Comment choisir le bon modèle de matelas ?
Avant de faire votre choix et de vous arrêtez sur un modèle, consultez les avis en ligne et les évaluations des clients pour obtenir des informations sur la durabilité, le confort et la qualité générale du matelas. Gardez toutefois à l’esprit que les préférences en matière de sommeil sont subjectives, donc prenez ces avis avec un grain de sel.
Ce qu’il est important de vérifier est le sérieux de la marque chez qui vous achèterez le matelas. Vérifiez les avis certifiés afin de vous assurer du respect des conditions de livraison.
Choisir le bon matelas peut faire une énorme différence dans la qualité de votre sommeil et votre bien-être général. En évaluant vos besoins personnels, en testant différents types de matelas et en tenant compte de la fermeté, vous serez mieux préparé à prendre une décision éclairée. N’oubliez pas que le matelas idéal varie d’une personne à l’autre, alors prenez le temps de trouver celui qui vous offre un soutien optimal et un confort maximal pendant vos heures de repos.
