A partir de quand Bébé fait-il ses nuits ?

L’une des questions les plus fréquemment posées par les nouveaux parents : “Quand est-ce que Bébé va faire ses nuits ?”. Les premiers mois sont toujours compliqué à gérer par les parents, dont le sommeil est fortement affecté, et avec lui, la patience. Le sommeil infantile évolue au fil du temps, et il est important de comprendre les différentes phases du sommeil de Bébé. Découvrons ensemble les différentes étapes du sommeil infantile. Suivez nos conseils pour aider votre bébé à dormir plus longtemps la nuit.

Les phases du sommeil de Bébé

Au fil des mois, le sommeil de Bébé passe par différentes phases, et il est important de les connaître pour comprendre quand il commencera à faire ses nuits :

Les premiers mois : Les nouveau-nés ont des cycles de sommeil plus courts, d’environ une à deux heures. Ils se réveillent régulièrement pour manger et ont du mal à faire la distinction entre le jour et la nuit.
3-4 mois : A cet âge, Bébé commence à dormir de plus longues périodes la nuit. Certains bébés peuvent même commencer à faire des nuits de 6 à 8 heures.
6 mois et plus : La plupart des bébés commencent à réguler leurs habitudes de sommeil à partir de 6 mois. Ils peuvent dormir pendant de plus longues périodes la nuit, bien que certains réveils nocturnes puissent encore survenir.

Quand Bébé fait ses nuits, il adopte également plusieurs rythmes veille / sommeil. Découvrez en vidéo le cycle du sommeil d’un bébé :

Quand Bébé fait-il ses nuits ?

Il est important de rappeler que chaque enfant est différent, et il n’y a pas de moment précis où tous les bébés commencent à faire leurs nuits. Cela dépend du développement individuel de chaque enfant et de ses besoins nutritionnels.

Certains bébés peuvent commencer à dormir plus longtemps la nuit dès 3 mois, tandis que d’autres peuvent prendre plus de temps. A partir de 6 mois, la plupart des bébés parviennent à dormir entre cinq et huit heures.

Si votre bout de chou continue de se réveiller fréquemment pendant la nuit, au-delà de ses neuf mois, n’hésitez pas à en faire part à votre médecin traitant. Celui-ci saura vous rassurer et vérifier s’il n’y a pas une raison sous-jacente à cette difficulté à dormir.

Comment aider Bébé à dormir plus longtemps la nuit ?

Bien que chaque bébé ait son propre rythme, voici quelques conseils qui peuvent aider à favoriser un sommeil plus long la nuit :

Établir une routine de sommeil : mettez en place une routine apaisante avant le coucher pour signaler à Bébé qu’il est temps de dormir.
Créer un environnement propice au sommeil : assurez-vous que la chambre de Bébé est calme, sombre et confortable pour favoriser un sommeil réparateur.
Encourager l’autonomie au moment de s’endormir : laissez votre enfant s’endormir dans son berceau ou son lit, plutôt que dans vos bras, pour qu’il puisse apprendre à s’endormir seul.
Observer les signes de fatigue : apprenez à reconnaître les signes de fatigue de Bébé, tels que les frottements d’yeux et les bâillements, afin de le mettre au lit au bon moment.
Limiter les stimulations nocturnes : réduisez les stimuli nocturnes en maintenant les lumières tamisées et en évitant les activités bruyantes avant le coucher.

Comment gérer les réveils nocturnes de Bébé ?

Même après que Bébé a commencé à faire ses nuits, il est normal qu’il puisse encore se réveiller occasionnellement la nuit. Pour gérer les réveils nocturnes, vous devez vous assurer de répondre aux besoins de votre bout de chou. Si Bébé se réveille la nuit, il se peut qu’il ait faim ou qu’il ait besoin d’être changé. Quand vous l’approchez, restez calme afin de ne pas le stimuler davantage.

Si tout est au vert mais que Bébé continue de pleurer, il est fort probable qu’il réclame votre présence. S’il est difficile, voire inconcevable, pour de jeunes parents de laisser Bébé pleurer sans le réconforter, il est parfois bénéfique de ne pas répondre systématiquement à ses pleurs.

Le plus souvent, un bébé pleure pour provoquer une réaction du parent. Si vous n’accourez pas à chacune de ses crises, Bébé comprendra qu’il est inutile de pleurer toute la nuit. Pour garder un œil sur les conditions de sommeil et la position de votre enfant, vous pouvez installer un moniteur ou un babyphone audio et vidéo ; cela vous rassurera.

Le moment où Bébé commence à faire ses nuits peut varier d’un enfant à l’autre. Comprendre les différentes phases du sommeil infantile et mettre en place des habitudes de sommeil saines peut aider à favoriser des nuits plus longues. Il est important de rappeler que la patience et la flexibilité sont essentielles, car chaque bébé a son propre rythme de développement. Si vous avez des préoccupations concernant le sommeil de votre bébé ou que vous craignez de perdre patience par manque de sommeil réparateur, n’hésitez pas à consulter un pédiatre pour obtenir des conseils et un soutien adaptés.